Fapt interesant: care sunt semnele creșterii înălțimii?

Creșterea bebelușului crește

Pușele de creștere a bebelușului sunt ca micile furtuni de creștere în viața unui copil, deseori surprinzând părinții prin surprindere. Aceste perioade de dezvoltare rapidă îi pot lăsa pe îngrijitorii să simtă că s-au îmbarcat într-o plimbare nesfârșită cu rollercoaster de nopți nedormite, sesiuni nesfârșite de alăptare și agitație inexplicabilă. Este ușor să crezi că aceste faze provocatoare nu se vor termina niciodată, dar vestea bună este că se întâmplă.

În realitate, crizele de creștere sunt relativ de scurtă durată, de obicei durează doar câteva zile sau câteva săptămâni. Și, spre deosebire de ceea ce s-ar putea presupune, acestea nu se referă doar la creșterea fizică a bebelușului în ceea ce privește dimensiunea. Aceste impulsuri cuprind, de asemenea, etape esențiale ale dezvoltării, pe măsură ce micuțul tău dobândește treptat noi abilități și abilități.

În timp ce momentul și intensitatea acestor crize de creștere pot varia de la un copil la altul, există un model general pe care mulți sugari îl urmează în primul lor an. Înțelegerea acestor etape de creștere poate ajuta părinții să navigheze în aceste faze provocatoare, dar incredibil de importante în dezvoltarea bebelușului lor. Deci, haideți să ne aprofundăm la ce vă puteți aștepta în această călătorie remarcabilă a creșterii și dezvoltării bebelușului dvs.:

• varsta de 1-3 saptamani

• 6 saptamani

• 3 luni

• 6 luni

• 9 luni [1] .

Deoarece fiecare sugar posedă o individualitate distinctă, pușele lor de creștere se pot manifesta în diferite grade de subtilitate sau intensitate. Atâta timp cât copilul generează în mod constant scutece murdare și umede, menține un program regulat de hrănire și respectă traiectoria lor unică pe diagrama de creștere, creșterea lor poate fi considerată robustă și bine echilibrată .

Creșterea adolescenților crește

La fel ca exploziile imprevizibile de creștere la care asistăm la sugari, călătoria caderilor de creștere a adolescenților este la fel de fascinantă, cu propriile modele și cronologie unice. Adolescenții se angajează în această călătorie transformatoare în diferite momente din anii adolescenței, unii întâmpinând-o mai târziu în adolescență, în timp ce alții o experimentează într-un stadiu mai devreme. În medie, totuși, cele mai semnificative explozii de creștere se manifestă de obicei în intervalul de vârstă de la 10 la 14 ani pentru băieți și 8 până la 13 ani pentru fete.

Această fază de creștere rapidă și adesea imprevizibilă poate persista până la vârsta de 16 sau 17 ani la băieți, în timp ce pentru majoritatea fetelor se încheie până la vârsta de 15 ani. În această perioadă, plăcile lor de creștere se închid în cele din urmă, semnalând sfârșitul înălțimea lor naturală crește. Natura fascinantă și variată a acestor crize de creștere le face un aspect crucial și intrigant al călătoriei prin adolescență. [2] .

Pusetele de creștere ale adolescenților sunt orchestrate de interacțiunea a doi hormoni sexuali cheie: estrogenul la femei și testosteronul la bărbați. Pe măsură ce adolescenții trec prin această fază esențială de dezvoltare, acești hormoni joacă un rol vital în stimularea producției de hormon de creștere, ceea ce duce la o creștere semnificativă a densității osoase și la promovarea creșterii verticale a corpului. În consecință, acest dans hormonal armonios are ca rezultat o creștere rapidă a înălțimii, marcând o perioadă transformatoare de creștere în timpul adolescenței .

Indicații că sunteți în curs de creștere

1. Tivuri cu creștere rapidă : Dacă pantalonii tăi odată perfect potriviti par să se scurteze dintr-o dată cu o lună, sunt șanse să te afli în mijlocul unei pubere pubertare. În timpul acestei faze de transformare, adolescenții pot experimenta o creștere impresionantă a înălțimii de trei centimetri, în medie, pentru băieți, în timp ce fetele tind să crească aproximativ 2 centimetri pe an.

2. Picioarele care depășesc încălțămintea : Creșterea se declanșează adesea de la extremități și își fac treptat drum. Printre primele semne indicatoare se numără schimbările frecvente ale mărimii pantofilor, deoarece picioarele tale par să sfideze limitele lor actuale.

3. Garderobă mai confortabilă : Pe măsură ce pubertatea se instalează, fluctuațiile în compoziția corpului pot duce la creșterea în greutate în jurul coapselor și al taliei. Această schimbare poate face ca hainele să se simtă vizibil mai strâmte. Pentru fete, această creștere în greutate afectează de obicei coapsele, șoldurile, fesele și talia, în timp ce băieții ar putea observa o creștere în jurul abdomenului.

4. Foame crescută : schimbările fiziologice și fizice profunde care însoțesc pubertatea cresc cerințele nutriționale ale adolescenților, ducând la creșterea apetitului. Această foame crescută tinde să fie mai pronunțată la băieți decât la fete.

5. Articulații mai voluminoase și oase mai mari : în timpul unei crize de creștere, diferite articulații din corpul tău, inclusiv încheieturile mâinilor, coatele și genunchii, sunt supuse măririi pe măsură ce scheletul tău se dezvoltă rapid.

6. Alterarea tenului : Fluctuațiile hormonale în timpul pubertății declanșează schimbări notabile în pielea ta, adesea marcate de apariția acneei, creșterea uleiului, creșterea părului facial și modificări ale pigmentării. Pusele de creștere tind să intensifice aceste transformări ale pielii.

7. Evoluția vocii : Oamenii de știință sugerează că un impuls de creștere tinde să se diminueze odată ce vocea distinctivă a unui adult începe să apară. Această transformare vocală este de obicei mai vizibilă la băieți adolescenți decât la fete.

8. Miros corporal crescut, neplăcut : apariția mirosului corporal poate servi ca un indicator puternic al unui impuls de creștere. Acest lucru se datorează faptului că pubertatea determină creșterea producției de androgeni suprarenale, contribuind la dezvoltarea mirosului corporal. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că, în unele cazuri, copiii care se confruntă cu pubertate întârziată pot prezenta și semne de miros corporal pronunțat.

9. Desfășurarea caracteristicilor sexuale secundare : Procesul de maturare sexuală se accelerează în timpul acestor crize de creștere pubertală. Această maturare se manifestă prin mărirea testiculelor, dezvoltarea sânilor și creșterea și distribuția vizibilă a părului pubian. Deși nu sunt exclusiv pentru explozii de creștere, aceste schimbări devin deosebit de evidente în această perioadă de transformare.

Ce să faci când un adolescent are o creștere a vitezei

Există câteva lucruri pe care părinții le pot face pentru a se asigura că adolescentul tău crește și se dezvoltă normal. Deoarece pubertatea este perioada de aur pentru a maximiza creșterea în înălțime, ar trebui să aveți grijă de alimentația, activitatea fizică și somnul adolescentului pentru a-i ajuta să își atingă potențialul maxim de înălțime.

• Alimentație adecvată. Știai că alimentația poate debloca înălțimea potențială maximă a adolescentului tău? Într-adevăr, furnizarea organismului în creștere cu nutrienți esențiali va sprijini creșterea oaselor și rezistența oaselor, facilitând astfel condiții favorabile pentru ca organismul să crească vertical și să atingă sau chiar să depășească înălțimea sa predeterminată genetic. De aceea, părinții ar trebui să se asigure că copiii lor adolescenți au o dietă echilibrată și hrănitoare, plină cu vitamine și minerale esențiale. O altă opțiune pentru părinții ocupați care nu pot găti zilnic pentru copiii lor este să folosească suplimente pentru creșterea înălțimii. Ele furnizează organismului nutrienți care hrănesc oasele, care lipsesc în dietele zilnice. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că ar trebui să cumpărați numai de la mărci de înaltă calitate și credibile. De-a lungul anilor, NuBest a furnizat suplimente premium care vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea și starea de bine.

• Somn adecvat. În funcție de vârstă și de condițiile fizice, tiparele de somn variază între individ. Somnul mediu necesar pentru majoritatea adolescenților variază între 8 și 12 ore pe noapte. Somnul oferă odihna necesară pentru ca corpurile în creștere să se dezvolte bine. Mai important, hormonul de creștere este secretat cel mai mult în timpul somnului profund. Ca rezultat, părinții ar trebui să-și încurajeze copiii să doarmă suficient pentru înălțimea optimă de creștere.

• Sporturi sau exerciții regulate. Practicarea sportului sau exercițiile fizice în mod regulat stimulează producția de hormon de creștere, ceea ce la rândul său îi face pe adolescenți să devină mai înalți. Sporturile și exercițiile precum înotul, săriturile, baschetul, voleiul și ciclismul sunt foarte recomandate adolescenților dacă doresc să crească rapid înălțimea. În plus, implicarea frecventă în activitatea fizică le permite, de asemenea, să își mențină o greutate sănătoasă, precum și să promoveze sănătatea și starea bună.

În concluzie, călătoria de la adolescență la vârsta adultă este o fază critică pentru creștere și este esențial să oferi sprijinul necesar adolescentului tău pentru a-și atinge potențialul maxim de înălțime. Concentrându-vă pe nutriție, somn, exerciții fizice, echilibru hormonal, gestionarea stresului, controale regulate și recunoașterea factorilor genetici, vă puteți ajuta copilul să profite la maximum de creșterea și să vă asigurați că este înalt în viață .

• Postare asociată : Chirurgie de lungire a picioarelor - Merită riscul?